○北海道科学大学助教の井野拓実先生をお呼びし、腰痛予防のための講義を行った後、実践で腰痛体操などを行いました。行ってみると意外と難しいストレッチ！無理せずゆっくり正しい身体に変えていくことが大切です…と学びました。47名の方が参加しました。